Москва

Избранное

с 09.00 до 21.00

+7 495 777 8865

Каталог

Кабинет

Избранное

Корзина

Витамины, минералы и аминокислоты

Витамины — органические вещества, вырабатываемые организмом в малых количествах или получаемые им извне из питания и добавок. Элементы активно участвуют во всех биологических процессах. Они стимулируют метаболизм, способствуют полноценному росту и развитию, укрепляют иммунитет и защищают от заболеваний.

Фильтр

Новинка

NMN никотинамидмононуклеид + ресвератрол, 90 капс. *320 мг

Природные пищевые добавки

Производитель: Русские Корни

1 150 ₽

В корзину

В наличии: в 78 магазинах

Доставка: завтра

Новинка

1 отзыв

L-Карнитин, 90 капс.* 600 мг

Витамины, минералы и аминокислоты

Производитель: Россия

620 ₽

В корзину

В наличии: в 78 магазинах

Доставка: завтра

Новинка

1 отзыв

Коэнзим Q10, 60 капс *740 мг. Для энергии, антистресс, антиоксидант

Коэнзим Q10 (Убихинон)

Производитель: Россия

720 ₽

В корзину

В наличии: в 85 магазинах

Доставка: завтра

Новинка

1 отзыв

Таурин, 60 капс *1025 мг. Для ЦНС, энергии, бодрости

Аминокислоты

Производитель: Россия

570 ₽

В корзину

В наличии: в 81 магазине

Доставка: завтра

Новинка

1 отзыв

Инозитол+Фолиевая кислота, 120 капс 1000мг+400мкг

Для женского здоровья

Производитель: Россия

630 ₽

В наличии: в 57 магазинах

Доставка: завтра

Хелат железа, 90 капс *450 мг

Fe (железо)

Производитель: Эндорфин

650 ₽

В наличии: в 82 магазинах

Доставка: завтра

Новинка

Экстракт ацеролы + экстракт шиповника, 60 капс *500 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

Производитель: Россия

690 ₽

В корзину

В наличии: в 88 магазинах

Доставка: завтра

1 отзыв

Цинк пиколинат, 60 табл *500 мг

Zn (цинк)

Производитель: Сапплемент Групп

590 ₽

В наличии: в 51 магазине

Доставка: завтра

26 отзывов

L-теанин. 60 капс *500 мг

Аминокислоты

Производитель: Сапплемент Групп

860 ₽

В корзину

В наличии: в 87 магазинах

Доставка: завтра

Хит продаж

Комплекс витаминов для женщин Vitamin Women, 90 табл *800 мг

4.6

7 отзывов

Комплекс витаминов для женщин Vitamin Women, 90 табл *800 мг

Витамины для женщин

Производитель: Сапплемент Групп

980 ₽

В корзину

В наличии: в 87 магазинах

Доставка: завтра

5 отзывов

Комплекс "Витамины В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12" 120 табл *400 мг

Витамины группы В

Производитель: Сапплемент Групп

1 200 ₽

В корзину

В наличии: в 89 магазинах

Доставка: завтра

5 отзывов

"Гинкготропил" – фитосредство для памяти на основе гинкго билоба

Гинкго Билоба экстракт

Производитель: Витаукт

695 ₽

В корзину

В наличии: в 88 магазинах

Доставка: завтра

9 отзывов

Витамины для мужчин Vitamin Men, 90 табл. *800 мг

Витамины для мужчин

Производитель: Сапплемент Групп

980 ₽

В корзину

В наличии: в 89 магазинах

Доставка: завтра

Таурин + коэнзим Q10. Для сердца и энергии, 43 г

Аминокислоты

Производитель: Витаукт

2 200 ₽

В наличии: в 37 магазинах

Доставка: завтра

7 отзывов

Omega-3, 90 капсул по 1000 мг ЕРА 180/DHA 110/Omega-3 47%

Омега-3

Производитель: Сапплемент Групп

670 ₽

В корзину

В наличии: в 88 магазинах

Доставка: завтра

НатуралМаг Магния цитрат в порошке, 114 г

4.4

9 отзывов

НатуралМаг Магния цитрат в порошке, 114 г

Mg (магний)

Производитель: Витаукт

1 850 ₽

В корзину

В наличии: в 87 магазинах

Доставка: завтра

Подробнее про условия

Помогаем
нервной системе

Стресс

Причины / Симптомы / Лечение

В каталог товаров

Помогаем
нервной системе

Справляемся
с тревожностью

Подробнее

Витамины, минералы и аминокислоты

Признаки дефицита витаминов

Основные симптомы нехватки полезных веществ, при наличии которых рекомендуется начать прием витаминов или витаминных комплексов:

высыпания, микротрещины, тусклый цвет кожи
ломкость волос, расслаивание ногтей
частые простудные болезни
повышение чувствительности эмали зубов
плохая концентрация внимания, непреходящее чувство физической, умственной и/или эмоциональной усталости
ночные пробуждения, бессонница, другие проблемы со сном.

Моновитамины и витаминные добавки не относятся к лекарственным средствам. Но они оказывают выраженное терапевтическое действие.

Показания к приему витаминов

Витаминная поддержка нужна организму после хирургических операций, тяжелых заболеваний и травм. В профилактических целях комплексы следует принимать людям, которые:

имеют хронические патологии желудочно-кишечного тракта (приводят к плохому усвоению нутриентов из пищи)
испытывают высокое нервное напряжение, находятся в стрессовой ситуации
активно занимаются спортом, сталкиваются с серьезными физическими нагрузками на работе
страдают от «куриной слепоты», регулярно переносят вирусные заболевания
проживают в северных и/или экологически неблагоприятных регионах
потребляют большое количество углеводов
имеют ограничения в питании (вегетарианство, сыроедство, диеты).

Витамины необходимы детям младшего возраста и подросткам для нормального роста. А также женщинам в периоды климакса, беременности и лактации, подготовки к вынашиванию ребенка.

Витамины и поливитамины — различия

Витаминами называют монодобавки, в которых присутствует одно органическое вещество, например, ретинол (витамин А). Их особенности:

высокая концентрация активного ингредиента
способность быстро устранять дефицит недостающего нутриента
конкретное назначение — лечение дефицитного состояния, которое развилось на фоне недостатка определенного элемента.

Поливитамины — витаминные комплексы, в составе которых есть несколько ценных веществ в небольшом количестве. Список ингредиентов зависит от предназначения продукции — для поддержания красоты, укрепления сердечнососудистой или нервной системы, поддержки иммунитета и общего оздоровления.

Преимущества многокомпонентных добавок:

один комплекс может устранить нехватку нескольких нутриентов
кроме витаминов, препараты могут содержать аминокислоты, минералы, другие полезные ингредиенты
дозы и виды веществ подобраны с учетом сочетаемости и суточных потребностей организма, они дополняют и усиливают действие друг друга (пример — сочетание кальция и улучшающего его усвояемость витамина D3)
многие добавки имеют прямые показания к приему (для женщин и для мужчин, для детей и для беременных).

При недостатке определенного вещества в организме, употребление соответствующего элемента предпочтительнее не всегда. Так, магний для поддержки здоровья нервной системы рекомендуется принимать совместно с витамином В6. Чтобы не покупать нутриенты отдельно и рассчитывать их оптимальное соотношение, стоит заказать поливитамины.

Витаминные комплексы проигрывают витаминам в том, что они:

содержат активные компоненты в минимальных дозировках
подходят для профилактики, а не устранения дефицитных состояний и заболеваний.

Важно: количество нутриентов в поливитаминах минимальное. Вещества не способны привести к отклонениям в работе организма — взрослым здоровым людям согласовывать их прием с врачом не обязательно.

Рекомендации и противопоказания к приему

Употреблять моно- и многокомпонентные добавки для профилактики и устранения патологических состояний следует курсом. Его продолжительность указывается на упаковке. Превышать дозировку, рассчитывая на более быстрое или выраженное действие, запрещено.

После окончания курсовой терапии, обязателен перерыв минимум в 1 месяц. После паузы можно провести курс повторно. При несоблюдении условия, организм привыкнет к «присутствию» органического вещества и станет усваивать его хуже.

Другие рекомендации:

употреблять витамины и витаминные комплексы одновременно с алкоголем нельзя (побочным эффектом может стать сыпь на коже, головокружение, слабость)
запивать добавки газировкой, чаем, кофе и любыми другими напитками запрещено (их компоненты ухудшат всасывание нутриентов и/или вступят с ними в химическую реакцию).

Общие противопоказания:

детский возраст, беременность, лактация
индивидуальная непереносимость.

Витамины нужны организму в любой период жизни. Женщинам во время вынашивания и грудного вскармливания ребенка, и маленьким детям для выбора безопасных и полезных витаминных добавок обязательна консультация врача.

При сверхчувствительности к определенному органическому элементу, обращайтесь к менеджеру фито-аптеки «Русские Корни». Он поможет найти натуральное средство с аналогичным действием и другими активными веществами.