Галина, добрый день!
Совершенно согласен, что лучший способ не заболеть коронавирусной инфекцией или переболеть ей в легкой форме - это системное оздоровление, для того, чтобы дать комплексные и выполнимые рекомендации, представленной Вами информации недостаточно. Например, ожирение - обстоятельство, утяжеляющее течение коронавирусной инфекции, необходимо понимать его природу в Вашем случае. Исключительно важную роль играет состояние пищеварительной системы, также необходимо понять настоящее состояние вашего иммунитета. Оптимально давать рекомендации после консультации (очной, но, в данных реалиях - дистанционной и изучения результатов ранее проводившихся медицинских исследований. Такая возможность на нашем сайте предусмотрена. В общем плане могу сказать, что более всего готовность иммунитета к сопротивлению инфекциям определяет состояние печени и кишечника - его микрофлоры и лимфатического аппарата. Поэтому курс подготовки к , неизбежной в общем то, встречей с коронавирурусом, включает восстановление печени, системную очистку организма через очистку кишечника (кишечный лаваж Маткевича), прием восстанавливающих печень и желчегонных препаратов (например, бальзам "Гепатроп") и иммунопротекторы животного и растительного происхождения (капсулы "Секрет бобра с пантами Алтайского марала или капсулы "Пантальфамарин", а также капсулы Фукус. Восстановление кишечной микрофлоры, в сочетании с кишечным лаважем, стимулируют комплексы пре- и симбиотиков (например, Унибактер или СантаРусь). Указанная схема в сочетании с оптимизацией питания и активным, адекватным подготовке и общему состоянию движением ведет к нормализации веса, уровня холестерина и блокированию развития атеросклероза.
Здоровья и благополучия!